Cover

(၁)

ေအာင္ျမင္လိုသလား ?
ဤ ၈ ခ်က္ကို လက္စြဲထား

ဤရွစ္ခ်က္

(၁) မညည္းညဴပါႏွင့္ ၊ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ လုပ္ေဆာင္ပါ။
(၂) ထုိက္တန္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။
(၃) ေက်းဇူးသိတတ္ပါေစ။
(၄) အျပဳအမူ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႔ခ်ိဳသာပါ။
(၅) သပ္ရပ္စြာ ၀တ္စားဆင္ယင္ပါ။
(၆) အေကာင္းျမင္စိတ္ ထားရွိပါေစ။
(၇) မလိုအပ္ေသာ အျငင္းအခုန္မ်ား ကို ေရွာင္ပါ။
(၈) အစီအစဥ္တက် လုပ္ေဆာင္ပါ။

ပါၿပီးသား

၁၉၅၅ ခုႏွစ္ ၊ ဇန္န၀ါရီလထုတ္ Readers’ Digest စာအုပ္တြင္ ပါရွိခဲ့သည့္ 'ေအာင္ျမင္သူမ်ား ဘယ္ေသာ အခါမွ မလုပ္ၾကသည့္ အမွာ း ၈ ခ်က္' ဟူေသာ ေဆာင္းပါးသည္ အလြန္မွတ္သားဖြယ္ေကာင္းသျဖင့္ ျမန္မာစာေရး ဆရာမ ်ား စြာ တုိ႔က မဂၢဇင္းစာေစာင္မ်ား ၌ ဘာသာျပန္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္ကို မွတ္မိေနပါသည္။ တုိက္ရိုက္ဘာသာျပန္ကို လည္းေကာင္း၊ မူရင္းေဆာင္းပါးကိုလည္းေကာင္း၊ ဖတ္ရႈဖူးသူမ်ား အတြက္ အခ်ိန္မကုန္ေစရန္ ႀကိဳတင္၀န္ခံရလွ်င္ ဤေဆာင္းပါးသည္ စာေရး သူႏွစ္သက္္ သျဖင့္ မွတ္စုကူးယူထားသည္ကို မိမိနားလည္သလို ျပန္လည္ေဖာ္ျပ ရွင္းလင္းတင္ျပထားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ပဏာမ ၀န္ခံေဖာ္ျပလိုပါသည္။ ပိုမိုထိေရာက္ေအာင္ အျခားနည္းျဖင့္ ေရး သားထားပါသည္။

မသိေသးသူမ်ား အတြက္သာ

ဤသို႔ ဆိုလွ်င္ အဘယ္ေၾကာင့္ ဤစာကို ေရး ရသနည္းဟု ေမးဖြယ္ရွိပါ၏ မသိေသးသူ၊ မရွင္းေသးသူႏွင့္ မမွတ္မိလိုက္သူတို႔အတြက္ ပုိမိုရွင္းလင္းလြယ္ကူစြာ ျပဳစုတင္ျပရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ အေမရိကန္သမၼတ၏ အိမ္ျဖဴေတာ္ မွာ မိန္႔ခြန္းေရး သားသူ၏ မူရင္းဥပမာ ဥပေမယ် သာဓကမ်ား မပါ။

မၾကာေသးမီက စာေရး သူထံသို႔ ဆယ္တန္းစာေမးပြဲ ေအာင္ျမင္ထားေသာ လူငယ္သံုးဦးက စာေရး ခ်င္၍ ေမးျမန္းၾကပါသည္။ သူတို႔ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္တုိးတက္လုိၾကသည္။ ဘာကို ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသနည္း။တိုတိုရွင္းရွင္းနဲ႔ လုိက္နာက်င့္ေဆာင္ရမည္ ့ အခ်က္မ်ား ကို ေဖာ္ျပေပးေစလိုပါသည္။ ေကာင္းပါၿပီ တူေမာင္တုိ႔၊ မိမိကုိယ္ေတြ ႔ကို ေျပာရသည္ထက္ ကမၻာေပၚမွာ ေရာင္ း၍ အေကာင္းဆံုးစာအုပ္ထဲက အခ်က္တို႔ကို ရွင္းျပရသည္က ပုိမိုလြယ္ကူမည္ ဟုယူဆသျဖင့္ ေဖာ္ျပလုိက္ပါသည္။ ၀န္းသိုၿမိဳ႕မွ ေမာင္ေနလင္းထက္၊ ယင္းမာၿမိဳ႕နယ္မွ ေမာင္သန္႔ဇင္ဦး (သရက္ကန္ရြာ) ႏွင့္ မဂၤလာေတာင္ညြန္႔မွ မစံပယ္သိန္းတို႔ ဖတ္ရႈေစလုိပါသည္။

(၁) ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္

ရႊင္ပ်ေသာ မ်က္ႏွာထားျဖင့္ အလုပ္လုပ္သူမ်ား သည္ မ်က္ႏွာရွစ္ေခါက္ခ်ိဳးႏွင့္ ေအာက္သိုးသိုး လုပ္သူမ်ား ထက္ ေအာင္ျမင္ထိေရာက္ၾကပါသည္။ မိဘကပဲ ခိုင္းခိုင္း၊ ဆရာသမားကပဲ ခိုင္းခိုင္း အလုပ္တစ္ခု လုပ္ကိုင္ရလွ်င္ ညည္းညည္းညဴညဴ စူစူေအာင့္ေအာင့္ လုပ္တတ္သူေတြ ေတ႔ြဖူးပါလိမ့္မည္ ။ မႀကီးပြား မထြန္းကားေစသည့္ အေလ့အက်င့္မွာ း ျဖစ္၏ ။ မည္ မွ်ပင္ ပင္ပင္ပန္းပန္း မည္ သို႔ ပင္ ခက္ခဲ ခက္ခဲ၊ ဇြဲရွိရွိႏွင့္ အလုပ္တစ္ခုကို စိတ္အားထက္သန္စြာ ရႊင္ရႊင္ပ်ပ် လုပ္ေဆာင္ရမည္ ဟု နွလံုးသြင္းတတ္ရပါမည္ ။ သင္၏ ဘ၀သည္ တိုးတက္ႀကီးပြားဖို႔ မလြဲမေသြ ေသခ်ာေလၿပီ။

(၂) ထုိက္တန္စြာ ေပးမွ

အခ်ိဳ႕က ဒီအလုပ္လုပ္ရတာ လုပ္ခက ငါးဆယ္တစ္ရာရတယ္၊ ပင္ပန္းတာနဲ႔ မကာမိပါဘူးကြာ၊ ေအးေအးေဆးေဆး နားနားေနေန လုပ္တာေပါ့ဟု ယူဆ၏ ။ တတ္ႏိုင္သမွ် ခို၏ ၊ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ကပ္၏ ၊ မတတ္သာမွ စိတ္မပါ့တပါ လုပ္ၾက၏ ။ ေရသာခိုျခင္းသည္ ဓားသြားကို သံေခ်းတက္ေစသည္ႏွင့္ တူ၏ ။ မိမိ၏ အရည္အေသြးကို က်ဆင္းေစ၏ ။ လူတိုင္းသည္ မိမိက ထုတ္လုပ္ေပးသည့္ အျပဳအမူ(ကံ)အက်ိဳးေပးႏွင့္ တုိက္ရုိက္အခ်ိဳးညီေသာ ရလာဒ္ကို ခံစားၾကရျခင္း ျဖစ္၏ ။

(၃) မိတ္ေကာင္းပီသ

အကူအညီေတာင္းစရာ လိုသည့္အခါ ခခယယ လာတတ္၍ ၿပီးဆံုးသည့္အခါ လွည့္၍ ပင္မၾကည့္ေသာ သူေတြ ေတြ ႔ရတတ္သည္။ ေက်းဇူးမသိတတ္ေသာ လူမ်ား သည္ ဘယ္ေသာ အခါမွ မႀကီးပြားတတ္ေပ။ ထြန္းေပါက္ေအာင္ျမင္သူမ်ား သည္ ေက်းဇူးရွိသူမ်ား ကို ဘယ္ေသာ အခါမွ မေမ့။ မိဘကိုလည္း ေက်းဇူးသိတတ္၏ ။ ဆရာသမားကိုလည္း တတ္ႏိုင္သမွ် ေက်းဇူးဆပ္၏ ။ မိမိ ဇာတိရပ္ရြာကိုလည္း မိမိတတ္စြမ္းသမွ် အက်ိဳးျပဳေပးၾက၏ ။ သူတစ္ပါးအေပၚ မိတ္ေဆြေကာင္းပီသမွ မိမိကို ကူညီေစာင့္ေရွာက္သူမ်ား မ်ား စြာ ေတြ ႔လာရပါလိမ့္မည္ ။ ေက်းဇူးရွိသူမ်ား ကို အၿမဲသတိရပါ။

(၄) ယဥ္းေက်းခ်ိဳသာ

ရိုင္းစိုင္း ခက္ထန္သူမ်ား ကုိ သင္လည္း မႏွစ္သက္္ ၊ ကၽြႏု္ပ္လည္း ရြံ႕မုန္း၏ ။ မည္ သူကမွ မလိုလား။

သင္သည္ ခက္ထန္ရိုင္းစိုင္း၍ ေမာက္မာသူဆိုလွ်င္လည္း လူတကာ စက္ဆုပ္ရြံရွာမွာ ပဲ ျဖစ္၏ ။ လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းအတြင္ းမွာ လူအခ်င္းခ်င္းကို ဆြဲေဆာင္စည္းရံုးႏိုင္ပါမွ စိတ္ခ်မ္းသာ၊ လူခ်မ္းသာ ျဖစ္ႏိုင္ပါမည္ ။ မခက္ခဲပါ။ အျပဳအမူ ယဥ္ေက်းပါ။ အေျပာအဆို ခ်ိဳသာပါ။ စာေရး ဆရာ ဗန္းေမာ္တင္ေအာင္၊ စာေရး ဆရာ ဒဂုန္တာရာႏွင့္ စာေရး ဆရာ ျမသန္းတင့္တုိ႔သည္ စာေရး ေကာင္းၾကသျဖင့္ ထင္ရွား၏ ။ သူတုိ႔၏ စိတ္ေကာင္းေစတနာျဖင့္ သူတစ္ပါးအေပၚ ယဥ္ေက်းခ်ိဳသာေသာ အျပဳအမူမ်ား ေၾကာင့္ ထိေတြ ႔ရသူတို႔က ေမ့မရေအာင္ ၾကည္ညိဳေလးစားေနၾကရ၏ ။

(၅) အ၀တ္အစား

လူမွာ အ၀တ္၊ ေတာင္းမွာ အကြပ္ဟု ျမန္မာ့ဆိုရိုးစကား ရွိထားၿပီး ျဖစ္၏ ။ ဂ်င္းေဘာင္းဘီႏွင့္ တီရွပ္ ၀တ္စားလွ်င္ ေခတ္မီလွၿပီဟု ထင္တတ္၏ ။ အေနာက္ႏိုင္ငံမွာ အလုပ္ၾကမ္းသမားမ်ား ၊ အဆင့္အတန္းနိမ့္က်ေသာ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသူမ်ား ၀တ္စားၾကျခင္း ျဖစ္၏ ။ ပါရဂူပညာရွင္မ်ား ၊ ေပါေမာကၡမ်ား ၊ လုပ္ငန္းရွင္ႀကီးမ်ား ၀တ္စားလွ်င္ ေသသပ္က်နစြာ ကုတ္အက်ၤ ီ၊ လည္စည္း စသည္တုိ႔ျဖင့္ ၀တ္ဆင္သည္ကို ေတြ ႔ျမင္ႏိုင္ပါသည္။ ေအာင္ျမင္လုိလွ်င္ အ၀တ္အစားကို အေျခအေန အခ်ိန္အခါႏွင့္ ကိုက္ညီေအာင္ ၀တ္ဆင္တတ္ရပါလိမ့္မည္ ။ ၀ါၾကြားေတာက္ပရန္မလို။ သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္၍ ေလးစားေလာက္ေအာင္ေတာ့ ရွိရမည္ ။

(၆) အေကာင္းျမင္

ေလာကႀကီးမွာ ရာသီဥတုသံုးမ်ိဳးရွိရာ ေႏြအခါ ပူမွာ ပဲ။ ေဆာင္းအခါ ေအးမွာ ပဲ။ မိုးရာသီ၌ မိုးရြာသည္မွာ သဘာ၀ ျဖစ္၏ ။ ေနကလည္း ပူရန္ေကာ၊ မိုးကလည္း ရြာရန္ေကာဟု ေဒါသ ျဖစ္ေနသူေတြ ၾကံဳဖူးပါလိမ့္မည္ ။ သူတုိ႔လို မရူးႏွမ္းပါႏွင့္ ။ သဘာ၀ႏွင့္ အလိုက္သင့္ အလ်ားသင့္ ျပဳမူပါ။ ေလာကမွာ အေကာင္းႏွင့္ အဆိုးတို႔ ဒြန္တြဲ ေနသည္ကို လက္ခံပါ။ ေကာင္းေအာင္လုပ္ေဆာင္မည္ ၊ မေကာင္းသည္ကို ျပဳျပင္မည္ ၊ ေကာင္းသည္ထက္ ေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားမည္ ဟု အျပဳသေဘာထား ေမြးျမဴပါ။ စိတ္ေကာင္း၊ ေစတနာေကာင္းရွိသည့္ အေလ်ာက္ ေကာင္းေသာ ကံတုိ႔က သင့္ကို အက်ိဳးေပးလာပါလိမ့္မည္ ။

(၇) မျငင္းခံုပါႏွင့္

အျငင္းအခုံ ၀ါသနာပါသူမ်ား ရွိတတ္သည္။ ဘာမွ အေရး မပါလွေသာ ကိစၥမ်ိဳးကိုပင္ အေၾကာက္အကန္ စကားႏိုင္လုေနတတ္၏ ။ အႏွစ္ မရွိ။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ အျငင္းအခံုကို ေရွာင္ပါ။ ခုိက္ရန္ ျဖစ္ပြားျခင္းမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ စိတ္လုိက္မာန္ပါ ေျပာဆိုျပဳမူျခင္းမ်ိဳး မျပဳလုပ္ပါႏွင့္ ။ ဆင္ေျခဆင္လက္ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ စကားေၾကာ ရွည္သူမ်ိဳးကို ေ၀းေ၀းေရွာင္ပါ။ မိမိသည္ ထိုလူစားထဲ မပါေစႏွင့္ ။

(၈) အစီအစဥ္တက်

ေသာ ့ဖြင့္၊ ေသာ ့ျဖဳတ္၊ ၿပီးမွ မင္းတုပ္ျဖဳတ္၊ ၿပီးမွ တံခါးကို ဖြင့္ရ၏ ။ အစီအစဥ္ ေရွ႕ေနာက္မွန္ကန္မွသာ လိုရာခရီးကို ေရာက္၏ ။ ေသာ ့မဖြင့္ဘဲ တံခါးကို အတင္းတြန္းေနျခင္းသည္ အစီအစဥ္မွာ းေနသျဖင့္ အလကား အခ်ိန္ကုန္ လူပင္ပန္း၏ ။ ဘာကစ၍ လုပ္ရမည္ လဲ ၾကည့္ရႈေလ့လာ၍ အစီအစဥ္တက် လုပ္ရမည္ ။ လုပ္ရမည္ ့ အလုပ္ကို ဦးစြာ လုပ္ရမည္ ။ လုပ္ခ်င္ရာ ေလွ်ာက္လုပ္ေနပါက အရာမေရာက္။ အစီအစဥ္မွန္ပါေစ။

(၉) နိဂံုး

လူမႈ ေရး ၊ စီးပြားေရး ၊ ႏိုင္ငံေရး နယ္ပယ္တုိ႔တြင္ ေအာင္ျမင္ထင္ရွားေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား စြာ ကို ကၽြန္ေတာ္ သည္ ကံေကာင္းေထာက္မစြာ အနီးကပ္ ေလ့လာခြင့္ရခဲ့ပါသည္။ သူတို႔ ဘာေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္ၾကပါလိမ့္ဟု အေျဖရွာစီစစ္ၾကည့္ေသာ အခါ အထက္ပါ ၈ ခ်က္ႏွင့္ အေတာ္ ပင္ ကိုက္ညီေၾကာင္း ေတြ ႔ရ၏ ။ အထူးသျဖင့္ အေကာင္းျမင္စိတ္ထား ရွိၾက၏ ။ အျပဳအမူ ယဥ္ေက်းၾက၏ ။ အေျပာအဆို သိမ္ေမြ႔ခ်ိဳသာၾက၏ ။

မေကာင္းေသာ အျမင္ရွိ၍ စကားေျပာလွ်င္ ရန္စြယ္ေငါေငါ ေဒါသျဖင့္ ေမာက္မာခက္ထန္စြာ ေျပာၾကားေလ့ရွိသူတုိ႔မွာ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ နိမ့္ေလ်ာက်ဆင္းသြားၾကသည္ကို ေတ႔ြရ၏ ။ အမွာ းသင္ခန္းစာ သရုပ္ျပ ျဖစ္၏ ။ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ သတိျပဳဖြယ္ ျဖစ္ပါ၏ ။ ေလာကကို အလွဆင္မည္ ဟု ရည္ရြယ္ခ်က္ ထားရွိပါ။ အဖ်က္စိတ္ဓာတ္ မရွိအပ္။

မိုးဂ်ာနယ္၊ ၁၉၈၈၊ ဒီဇင္ဘာ



ဝန္ဇင္းခ်စ္သူမ်ား ခ်စ္ႏိုင္ (စိတ္ပညာ) ၏ “ ေအာင္ျမင္လိုသလား ” ကိုၾကိဳက္ရင္ Facebook မွာ Like လုပ္ျပီး သူငယ္ခ်င္းေတြကို Share ေပးပါအံုးေနာ္။


အေမ့အတြက္ လက္ေဆာင္

လူငယ္ဆိုတာ လန္းရမယ္

ခ်စ္လို႔ ေျပာတာမွတ္ပါ