(၁)

အညိဳးအေတးနည္းေလ ေပ်ာ္ရႊင္ေလ

( ၁ ) ဘယ္သူ႔ကိုမွ အားမကိုးနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားကိုးပါ။ျပႆနာ၊ အခက္အခဲနဲ ့ ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ လူအမ်ား ဟာ မိမိကိုယ္တိုင္ယံုၾကည္မႈ ၊ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားမႈ ေတြ မဲ့သြားတတ္ၾကတယ္။ျပႆနာ၊ အခက္အခဲေၾကာင့္ လဲၿပိဳသြားတတ္ၾကတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ဆင္းရဲဒုကၡရဲ႕ ေက်းကၽြန္ျဖစ္ရတယ္။

လူတခ်ဳိ႕က မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ၊ ေလးစားမႈ ကို ထိန္းထားႏုိင္ၾကတယ္။ ျပႆနာ၊ အခက္အခဲကို ေခါင္းညိတ္ အ႐ႈံးမေပးဘူး။ေနာက္ဆံုးမွာ ဆင္းရဲဒုကၡက သူတို႔ရဲ႕ ေက်းကၽြန္ျဖစ္ရတယ္။ ဒီလိုလူမ်ဳိးက လူရဲ ့ ပင္ကိုယ္ကို ပိုျမင့္ျမတ္၊ ပိုေတာက္ေျပာင္ေစတာေၾကာင့္ ေလးစားထိုက္သူျဖစ္တယ္။

(၂) ဒီကေန႔ေခတ္မွာ . . . . .

ကၽြန္ေတာ္တို ့ရဲ ့ေနအိမ္ေတြ ႀကီးသထက္ႀကီးလာၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္မိသားစု၀င္ေတြ နည္းသထက္ နည္းသြားၾကတယ္။ စား၀တ္ေနထိုင္ေရးေတြ အဆင္ေျပသထက္ ေျပလာၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ေတြနည္းသထက္ နည္းသြားခ့ဲတယ္။ အတန္းပညာေတြ ျမင့္သထက္ျမင့္လာၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ အသိၪာဏ္ေတြ နည္းသထက္ နည္းသြားၾကတယ္။

အသိပညာေတြ မ်ား သထက္ မ်ား လာၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ဆင္ျခင္ဆံုးျဖတ္ၪာဏ္ေတြ နည္းသထက္ နည္းသြားၾကတယ္။ ပညာရွင္ေတြ အမ်ား ႀကီး ေပၚထြက္လာၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ျပႆနာေတြပိုမိုမ်ား လာခ့ဲတယ္။ ေဆးပညာေတြ တိုးတက္သထက္ တိုးတက္လာတယ္၊ ဒါေပမယ့္ က်န္းမာေရးက ခၽြတ္ယြင္းသထက္ ခၽြတ္ယြင္းသြားၾကတယ္။ သံုးျဖဳန္းမႈ မ်ား သထက္မ်ား လာၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္အၿပံဳးအရယ္ နည္းသထက္ နည္းသြားၾကတယ္။

ကားအျမန္ေမာင္းၾကသလို ေဒါသအထြက္လည္း ျမန္ၾကတယ္။အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ ေနာက္က်ၾကေပမယ့္ စာဖတ္ခ်ိန္ နည္းလာၾကတယ္။အလာပသလာပေတြ မ်ား သထက္ မ်ား လာၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ေတြးေတာခ်င့္ခ်ိန္မႈ နည္းသထက္ နည္းသြားၾကတယ္။ ပိုင္ဆုိင္တဲ့ပစၥည္းဥစၥာ မ်ား သထက္မ်ား လာတယ၊္ ဒါေပမယ့္တန္ဖိုးက်သထက္က်ခ့ဲတယ္။ အေျပာမ်ားမ်ား ေျပာၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ေစတနာပါတဲ့အလုပ္ နည္း နည္း ပဲလုပ္ၾကတယ။္ ျမင့္သထက္ျမင့္တဲ့ အေဆာက္အဦးေတြ ေဆာက္ၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ နိမ့္သထက္ နိမ့္သြားတဲ့ EQေတြလည္းရွိတယ္။

ဟိုင္းေ၀းလမ္းမႀကီးေတြ ပိုက်ယ္ျပန္႔သထက္ က်ယ္ျပန္႔ေအာင္ေဆာက္ၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ အျမင္ေတြ ပိုက်ဥ္းေျမာင္းသထက္က်ဥ္းေျမာင္းလာၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သံုးျဖဳန္းသထက္ သံုးျဖဳန္းၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ပိုင္ဆုိင္တာေတြ နည္းသထက္ နည္းလာၾကတယ္။ လကမၻာေပၚ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သြားႏုိင္ၾကၿပီ၊ ဒါေပမယ့္ ေဘးအိမ္က အိမ္နီးခ်င္းန႔ဲ ကၽြန္ေတာ္တ႔ို မခင္မင္ၾကဘူး။ အာကာသတစ္ခြင္ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိမ္းပိုက္စိုးမိုးလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္အတြင္းစိတ္ကမၻာကိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ မထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ခဲ့ဘူး၊အဏုျမဴေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမယ့္စိတ္ထဲက ဘက္လိုက္တဲ့အစြဲေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထုတ္ဖယ္မပစ္ႏိုင္ခဲ့ဘူး။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ စာအမ်ား ႀကီး ေရးၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ သင္ယူမႈ ေတြနည္းသထက္ နည္းလာၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ စီမံခ်က္ေတြ အမ်ား ႀကီးခ်ၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ေအာင္ျမင္မႈ ေတြ နည္းသထက္ နည္းလာၾကတယ္။ အလုပ္မ်ား ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ လုပ္ေဆာင္ၾကတယ္၊ဒါေပမယ့္ ေစာင့္ရတာ ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ စိတ္မရွည္ခဲ့ၾကဘူး။ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ လစာေတြ မ်ား သထက္မ်ား လာၾကတယ္၊ ဒါေပမယ့္ကၽြနေ္ တာ္တ႔ရုိ ႕ဲ စာရတိ ္ၱေတြ နမိ သ့္ ထက ္ နိမ့ခ္ ၾ့ဲကတယ။္ ကနြ ျ္ပဴတာေတြ ထြင္ၾကတယ္၊ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ ဖမ္းဆုပ္ၾကတယ္၊မိတ္ၱဴေတြ ပြားမ်ား ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်င္းခ်င္း ေျပာဆိုဆက္ဆံမႈ ေတြ နည္းသထက္ နည္းလာခဲ့ၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ အေရအတြက္ေတြ မ်ား သထက္ မ်ား လာတယ္၊ အရည္အခ်င္းရွိသူေတြနည္းသထက္ နည္းလာၾကတယ္။

ဒီေခတ္ဟာ . . . . .

ရယ္ဒီမိတ္ အစားအစာေတြ မ်ား လာၿပီး အစာမေၾကတဲ့ေခတ္

ႀကီးမားေတာင့္တင္းတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရွိျပီး နိမ့္က်ေသးသိမ္တဲ့ အက်င့္စ႐ုိက္ရွိတဲ့ ေခတ္

အနားယူစခန္းေတြ မ်ား လာၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေတြနည္းလာတဲ့ ေခတ္အစားအစာမ်ဳိးစံုၿပီး အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့တဲ့ ေခတ္

မိန္းမရွာတဲ့ေငြ၊ ေယာက်္ားရွာတဲ့ေငြနဲ႔ ၀င္ေငြႏွစ္ခုရွိၿပီး ကြာရွင္းျပတ္စဲျခင္းမ်ား တဲ့ေခတ္

တိုက္ႀကီးတာႀကီးနဲ႔ ခမ္းညားထည္၀ါၾကၿပီး က်ဳိးပဲ့တဲ့ မိသားစုမ်ား တဲ့ေခတ္

ဒီလိုေခတ္ႀကီးမွာ လုပ္စရာအလုပ္ေတြကို ထူးျခားတ့ဲရက္၊ ထူးျခားတ့ဲေနရာမွ လုပ္မယ္ဆိုတ့ဲစိတ္ကူးမ်ဳိးမရွိဖ႔ို သင့္ကို ကၽြန္ေတာ္ အႀကံျပဳပါရေစ။ အေၾကာင္းက သင္အသက္ရွင္ေနတ့ဲ ေန႔ရက္တိုင္းဟာထူးျခားတ့ဲေန႔ ျဖစ္လ႔ိုပါပဲ။

စာမ်ားမ်ား ဖတ္ပါ၊ အသိပညာကို လိုက္စားပါ။ သင့္အိမ္ေရွ႕၀ရံတာမွာ ထုိင္ၿပီး သဘာ၀အလွကို ႐ႈစားပါ။ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြအတြက္ အခ်ိန္ပိုေပးပါ။ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တ့ဲ အစားအစာကိုစားသံုးပါ။ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တ့ဲေနရာဆီ ခရီးထြက္ပါ။

ဘ၀ဆိုတာ ရွင္သန္ဖ႔ိုခ်ည္း မဟုတ္ဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ ျခင္းေတြနဲ ့ေပါင္းစပ္ခ်ိတ္ဆက္ထားတ့ဲ ကြင္းဆက္ေလး ျဖစ္ပါတယ္။ သိမ္းထားတ့ဲ ၀ိုင္ဖန္ခြက္ လွလွေလးေတြကို ထုတ္လိုက္ပါ၊ ေရေမႊးေတြကို သိမ္းထားဖ႔ို စိတ္မကူးပါန႔ဲ။ ဘယ္အခ်ိန္ပဲျဖစ္ျဖစ္ သင္ သံုးခ်င္တယ္ဆိုတဲ့အခ်ိန္မွာ သံုးလုိက္ပါ။

“တစ္ေန႔ေန႔က်မွ” “တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္က်မွ” ဆိုတ့ဲ စကားလံုးကို သင့္အဘိဓာန္ထဲကေန ျဖဳတ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ “တစ္ေန႔ေန႔က်မွ”ေရးမယ္လ႔ို သင္စိတ္ကူးထားတ့ဲစာကို အခုပဲ ေကာက္ေရးလိုက္ပါ။အိမ္သားေတြကို သင္ ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ေျပာလုိက္ပါ။

သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေပးႏုိင္မယ့္၊ အၿပံဳးအရယ္ေတြေပးႏုိင္မယ့္ ဘယ္အရာကိုမဆိုလုပ္ဖ႔ို မေႏွာင့္ေႏွးပါေစန႔ဲ။ ေန႔ရက္တစ္ရက္၊ အခ်ိန္တစ္ခ်ိန္၊ တစ္စကၠန္႔တိုင္းဟာ ထူးျခားမႈ ရွိပါတယ္။ ဘယ္ေန႔၊ ဘယ္အခ်ိန္၊ ဘယ္မိနစ္ဟာ သင့္ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္မယ္မွန္း မသိလို႔ပါပဲ . . . . .

ေရးသားသူ--- Sun Yueh(ထိုင္၀မ္သရုပ္ေဆာင္)

(၃) ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မွီခိုအားထားရတယ္။ ဘယ္သူကမွ သင့္ရဲ႕ နာက်င္ေၾကကြဲျခင္းေတြကို အၿမဲမွ်ေ၀ခံစားေပးလိမ့္မွာ မဟုတ္ဘူး။

ႀကံ့ခိုင္ဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မွီခိုအားထားရတယ္။ ဘယ္သူကမွ သင့္ရဲ႕ ေပ်ာ့ညံ့ခ်က္ကို အၿမဲက႐ုဏာထား၊ သနားလိမ့္မွာ မဟုတ္ဘူး။

တိုးတက္ဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မွီခိုအားထားရတယ္။ ဘယ္သူကမွသင္န႔ဲအတူ နဂိုေနရာမွာ အၿမဲရပ္ေစာင့္ေပးလိမ့္မွာ မဟုတ္ဘူး။

တန္ဖိုးထားတတ္ဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မွီခိုအားထားရတယ္။ ဘယ္သူကမွ သင္န႔ဲအတူ သူတ႔ိုရဲ႕ ႏုနယ္ပ်ဳိျမစ္ျခင္းကို အလဟႆ ျဖဳန္းလိမ့္မွာ မဟုတ္ဘူး။

ဘ၀ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး ကိုယ့္ကိုယ္ကို မွီခိုအားထားရတယ္။

ဘယ္သူကမွ သင္နဲ႔အတူ လမ္းဆံုးအထိ အၿမဲေလွ်ာက္ေပးလိမ့္မွာ မဟုတ္ဘူး။

(၄) ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္သူေတြက ေရေႏြးကရားအိုးနဲ႔ တူတယ္။ အိုးဖင္ပူေအာင္ မီးၿမိဳက္ခံရသည့္တုိင္ သူက ေလခၽြန္ႏုိင္ေသးတယ္။

မေပ်ာ္ဘူးလို႔ ငါတို႔ခံစားရတာ က ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ငါတို႔မရွာေဖြခဲ့လို႔မဟုတ္ဘူး။ “သူ႔ေလာက္ ငါမေပ်ာ္ဘူး” ဆိုတဲ့ ႏိႈင္းယွဥ္ျခင္းေၾကာင့္သာ ျဖစ္တယ္။

(၅) ဒီေလာကႀကီး ဘာလိုအပ္ေနသလဲလို႔ မေမးပါနဲ႔။ ဘယ္အလုပ္ကသငက့္ ိုလနး္ဆနး္တကႂ္ြကေစသလ၊ဲ ခြနအ္ ားျဖစ္ေစသလဲလ ႔ုိသငက့္ ိုသင္ေမးပါ။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီ အလုပ္ကို လုပ္ပါ။ ဒီေလာကႀကီး လိုအပ္ေနတာက လန္းဆန္းတက္ႂကြၿပီး ခြန္အားရွိတဲ့ သင့္ကိုပဲျဖစ္တယ္။

(၆) မိုးမလင္းတဲ့ညေတြဆိုတာ မရွိသလို ေႏြဦးေရာက္မလာႏုိင္တဲ့ေဆာင္းဆိုတာလည္း မရွိပါဘူး။ အရာအားလံုး ၿပီးဆံုးသြားတတ္သလို အရာအားလံုးလည္း တစ္ဖန္ျပန္စတတ္တယ္။ မနက္ျဖန္ကပိုေကာင္းခ်င္မွ ေကာင္းလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ မနက္ျဖန္ဆိုတာေရာက္လာဦးမွာ ပဲ။

မနက္ျဖန္ကို သင္ မွန္းေမွ်ာ္ၾကည့္ေနခ်ိန္ မနက္ျဖန္ထက္ ပိုေကာင္းခ့ဲတဲ့“မေန႔က”က သင့္အပါးကေန တိတ္တဆိတ္ထြက္ခြာသြားခ့ဲၿပီး“မေန႔က”အခ်ိန္ဆီ သင္ မေရာက္ႏိုင္ခ့ဲေတာ့ဘူး။

လူ ့ဘ၀မွာ ေပွ်ာ္ ရႊင္ျခင္း၊ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲျခင္း ေတြရွိသလို ဆံုးရံႈးျခင္း၊ရယူျခင္းေတြလည္း ရွိတယ္။ မတူတဲ့ အေတြ႕အႀကံဳတိုင္းက လူကိုပိုႀကီးျပင္းရင့္က်က္ေစတယ္၊ ပိုႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစတယ္၊ လူကိုေတြးေတာေစတယ္၊ ပိုတန္ဖိုးထား ျမတ္ႏိုးတတ္ေစတယ္။ လက္ရွိအခ်ိန္အခါမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနထုိင္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးေရြးခ်ယ္ျခင္းပဲျဖစ္တယ္။

(၇) စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္တယ္ဆိုတာ နာက်င္၀မ္းနည္းခ်ိန္ မ်က္ရည္မက်တာ မဟုတ္ဘူး။ က်လာတ့ဲမ်က္ရည္ကို သုတ္ၿပီး အၿပံဳးန႔ဲ ေရွ႕ကိုရဲရဲ ဆက္ေလွ်ာက္တာပဲျဖစ္တယ္။

(၈) လူေတြကို သြားမမုန္းပါန႔ဲ . . . . . ဒါဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏွိပ္စက္ေနတာနဲ႔ အတူတူပဲ။ မေျပာပေလာက္တ့ဲ လူတစ္ေယာက္အတကြ္န႔ဲကိုယ့္ကိုယ္ကို ညႇင္းပန္းဖ႔ိုမလိုပါဘူး။ သ႔ူကို မုန္းတယ္ဆိုတာန႔ဲတစ္ၿပိဳင္နက္ သင့္ဆီမွာ နဂိုရွိေနတ့ဲ ၾကင္နာျခင္း၊ စိတ္သေဘာေကာင္းျခင္းေတြ ပြန္းပ့ဲကုန္လိမ့္မယ္။

လူေတြ သင့္အေပၚ မေကာင္းဘူးလို႔ သင္ထင္ေနရင္ သင့္ေဘးနားက လွပျခင္းေတြကို သင္ျမင္လိမ့္မွာ မဟုတ္ဘူး ။ လူတစ္ေယာက္ကိုမုန္းဖ႔ို အာဏာကို သင့္ရဲ ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းန႔ဲ လဲလွယ္ရတာ မထိုက္တန္ပါဘူး။

(၉) “အတိတ္”ကို အတင္းအက်ပ္ ေပြ႕ဖက္မထားပါန႔ဲ။ “အခုလက္ရွိ”ကိုသင္ လက္ဆန႔္ထုတ္ၿပီး မေပြ ့ဖ က္ႏိုင္မွာ စိုးလ႔ိုပါ။

(၁၀) လူ႔ဘ၀လမ္းခရီးတစ္ေလွ်ာက္မွာ ကိုယ္တုိင္ေလွ်ာက္လွမ္းရ၊ ကိုယ္တိုင္တာ၀န္ယူ ထမ္းပိုးရတ့ဲ ခရီးတစ္ေထာက္ေတာ့ရွိတယ္။ ဒီလိုတစ္ေယာက္တည္း ေလွ်ာက္လွမ္းရတ့ဲအခ်ိန္မွာ မေၾကာက္ပါန႔ဲ၊အေဖာ္မ့ဲတယ္လ႔ို မခံစားပါန႔။ဲ ဒါေတြဟာ ဘ၀ကို ႀကီးျပင္းရင့္က်က္ေစမယ့္ ရလဒ္ေတြျဖစ္တယ္။

(၁၁) လူ႔ဘ၀ ေပ်ာ္ရႊင္ရတာ ဟာ ပိုင္ဆုိင္တာေတြမ်ား လို႔ မဟုတ္ဘူး။အညိဳးအေတးနည္းလို႔ ျဖစ္တယ္။ လူ႔ဘ၀နာက်င္ရတာ ဟာ ရယူတာေတြနည္းလို႔ မဟုတ္ဘူး။ ေတာင္းဆိုတပ္မက္မႈ ေတြ မ်ား လို႔ျဖစ္တယ္။

(၁၂) သူငယ္ခ်င္းအေပၚ ခြင့္လႊတ္စိတ္ပိုမ်ား ႏုိင္ပါေစ၊ ေတးမွတ္တာေတြေလ်ာ့နည္းပါေစ။ ဇနီးအေပၚ ၾကင္နာယုယမႈ ပိုမ်ား ပါေစ၊ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမႈ ေလ်ာ့နည္းပါေစ။

ကေလးအေပၚ အားေပးစကား ပိုမ်ား ပါေစ၊ ဆူေငါက္အျပစ္တင္မႈ ေလ်ာ့နည္းပါေစ။ မိသားစုအေပၚ ေတြ႕ဆံု၀န္းရံခ်ိန္ ပိုမ်ား ပါေစ၊ ခြဲခြာႏႈတ္ခ်ိန္ေလ်ာ့နည္း ပါေစ။ လမ္းသြားလမ္းလာအေပၚ ၿပံဳးရယ္မႈ ပိုမ်ား ပါေစ၊ မျမင္ဟန္ေဆာင္မႈ ေလ်ာ့နည္းပါေစ။ ဘ၀အေပၚေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ပိုမ်ား ပါေစ၊ မေက်နပ္ ညည္းတြားမႈ ေတြ ေလ်ာ့နည္းပါေစ။ အခ်ိန္အေပၚ ဖမ္းယူဆုပ္ကိုင္တာေတြ ပိုမ်ား ပါေစ၊အလဟႆေတြ ေလ်ာ့နည္းပါေစ။ ဒါေတြက ဘ၀ကို လတ္ဆတ္ေစပါတယ္။

(၂)

အ႐ံႈးအမ်ဳိးမ်ဳိးထဲက ႐ုန္းထြက္လာတဲ့ သမၼတႀကီး

( ၁၃ ) ကိုယ့္ကို မနာလိုသူေတြကို မမုန္းပါနဲ ့။ဟသူတို ့ရဲ ့ မနာလိုစိတ္ကိုေလးစားလိုက္ပါ။ အေၾကာင္းက သူတ႔ိုရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ သင္ဟာ သူတ႔ိုထက္ ထက္ျမက္ထူးခၽြန္ သာလြန္ေနလို႔ပါပဲ။

(၁၄) အေကာင္းျမင္စိတ္ဆိုတာ ပ်က္ျပားျခင္းရဲ႕ ေနာက္က ၿငိမ္သက္ျခင္းျဖစ္တယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္ဆိုတာ သာမန္႐ုိးရွင္းျခင္းထဲက မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ျဖစ္တယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္ဆိုတာ အခက္အခဲရဲ ႕ေနာက္က အႏိုင္မခံ အ႐ံႈးမေပးတ့ဲ စိတ္ဓာတ္ျဖစ္တယ္။

အေကာင္းျမင္စိတ္ဆိုတာ စိတ္ဆင္းရဲဒုကၡၾကားထဲက တည္ျငိမ္ျခင္းျဖစ္တယ္။အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိရင္ လူ ့ဘ၀ကို ေဖာက္ထြင္းျမင္ႏိုင္တဲ့အၾကည့္ရွိတယ္။အေကာင္းျမင္စိန္ရွိရင္ အင္အားကို ပိုင္ဆိုင္ရတယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိရင္ ဆင္းရဲဒုကၡ၊အခက္အခဲေတြကိုရ င္ဆိုင္ရဲတဲ့ သတၱိရွိတယ္။ရွင္သန္ေနျခင္းဟာ အင္အားတဲ့။အေကာင္းျမင္စိိတ္နဲ ့အင္အားပူးတြဲ ၿပီး ေတာက္ပတဲ့မနက္ျဖန္တိုင္းကို တည္ေဆာက္ႏိုင္တယ္။

(၁၅) ရွည္လ်ားမွာ ကို မောကာက္ဘူး။ရည္မွန္းခ်က္တိုေတာင္းမွာ ကိုပဲစိုးတာ။ေႏွးေကြးတာကိုမေၾကာက္ဘူး။ရပ္တန္ ့ေနမွာ ကိုပဲစိုးတာ။

(၁၆) လက္လြတ္တယ္၊ လႊတ္ခ်တယ္ဆိုတာ စိတ္ေနစိတ္ထားတစ္မ်ိဳး၊ စိတ္ဓာတ္ရဲ ့အသိပညာတစ္မ်ိဳး၊ဘ၀ရဲ ့အသီဉာဏ္တစ္မ်ိဳးပါတဲ့။

စိတ္ိစီးမႈ ကိုလက္လြတ္လိုက္ေတာ့ ေပါ့ပါးျဖင္းကိုရတယ္။စိတ္ရႈပ္၀မ္းနည္းစရာေတတြကို လက္လြတ္လိုက္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျဖင္းကိုရတယ္။သိမ္ငယ္တာကို လက္လြတ္လိုက္ေတာ့မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္ျခင္းကိုရတယ္။ပ်င္းရိတာကိုလက္လြတ္လိုက္ေတာ့ ၾကြယ္၀ေကာင္းမြန္ျခင္းကိုရတယ္။အပ်က္သေဘာေဆာင္တာကို လက္လြတ္လိုက္ေတာ့ တိုးတက္ျမန္ဆန္ျခင္းကိုရတယ္။မေက်မနပ္ညည္းတြားတာေတြကို လက္လြတ္လိုက္ေတာ့ စိတ္လက္ခ်မ္းသာျခင္းကို ရတယ္။ ေတြေ၀တာေတြကို လက္လြတ္လိုက္ေတာ့ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးျခင္းကို ရတယ္။ က်ဥ္းေျမာင္းေသးသိမ္တာကို လက္လြတ္လုိက္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးျခင္းကို ရတယ္။

(၁၇) ကံေကာင္းျခင္းဆိုတာ အခြင့္အေရးေရာက္လာခ်ိန္ အဒီ့အခြင့္အေရးအတြက္ သင္ အသင့္ျပင္ထားၿပီးတာ ျဖစ္တယ္။ “အဲဒီ ေအာင္ျမင္ေနသူေတြက ကံေကာင္းလိုက္တာ။ ငါ့မွာ ေတာ့ ကံမေကာင္းတ့ဲအျပင္ အ႐ံႈးန႔ဲပဲဲ ရင္ဆိုင္ေနရတယ္”. . . . . ဒီလိုစကားမ်ဳိးကို ပတ္၀န္းက်င္မွာ ၾကားဖူးၾကမွာ ေပါ့။ သမၼတလင္ကြန္းရဲ ့ ကိုယ္ေရးရာဇ၀င္အက်ဥ္းက ဒီလိုဆိုပါတယ္။

စီးပြားေရးလုပ္တယ္ စီးပြားပ်က္တယ္။ လက္ထပ္ခါနီး သတို႔သမီးေလာင္း ေသတယ္။ လႊတ္ေတာ္အမတ္၀င္ေရြးတယ္ မေအာင္ျမင္ဘူး။ အႀကိမ္ႀကိမ္၀င္ေရြးတယ္ အႀကိမ္ႀကိမ္ မေအာင္ျမင္ခ့ဲဘူး။စိတ္က်ေရာဂါ ခံစားခ့ဲရတယ္။ ေဆး႐ံုမွာ (၆)လၾကာ ကုသခ့ဲရတယ္။ အ႐ံႈးန႔ဲရင္ဆိုင္ရသည့္တိုင္ အရာရာကို သူ လက္မလြတ္ခ့ဲဘူး။ ေရာက္ရွိလာမယ့္ အခြင့္အေရးအတြက္ သူ ႀကိဳးစားျပင္ဆင္ထားခ့ဲတယ္။ ေနာက္ဆံုး သ႔ူအသက္ (၅၀)ေက်ာ္မွ အေမရိကန္သမၼတ ျဖစ္ခ့ဲတ ယ္။ လူေတြရဲ ့ေအာင္ျမင္မႈ ကိုပဲ ငါတ႔ို ေတြ ့ခဲ့ၾကတယ္။ သူတို႔ ကံေကာင္းတယ္၊ အရာရာ အဆင္ေျပေခ်ာမြတ္တယ္လ႔ို ငါတ႔ို ထင္ခ့ဲၾကတယ္။ သူတ႔ိုက ဒီလိုေအာင္ျမင္မႈ ကိုရဖ႔ိုအႀကိမ္တစ္ရာ ျပင္ဆင္ေကာင္း ျပသ္ဆင္ခဲ့မယ္။သူတို ့(၉၉)ႀကိမ္ ရံႈးနိမ့္ခဲ့ဖူးတာကို ငါတို ့မေတြ ့ခဲ့ဘူူး။သူတို ့တစ္ႀကိမ္ေအာင္ျမင္တာကိုပဲ င္တို ့ေတြ ့ခဲ့တယ္။ကိုယ္ကိုယ့္ကို ကံမေကာင္းဘူးလို ့ ဘယ္ေတာ့မွမေျပပါနဲ့။ကံေကာင္းတယ္ထားဦး...တကယ္လို ့ေရာက္လာမယ့္ အခြင့္အေရးအတြက္ သင္ အသင့္ျပင္ဆင္မထားခဲ့ရင္ အလကားပါပဲ။

(၁၈) သင့္အတြက္ တစ္စံုတစ္ခု စြန္ ့လႊတ္ေပးဆပ္၊အနစ္နာခံသူကို တန္ဖိုးထားပါ။သူ စြန္ ့လႊတ္၊အနစ္နာခံလိုက္တဲ့ တစ္စံုတစ္ခုက သူ ့ပိုင္ဆိုင္သမွ်အရာ ျဖစ္ႏိုင္လို ့ပါပဲ။

တကယ္ သင္လက္ရွိဘ၀က ေကာင္းမြန္ေပ်ာ္ရႊင္ေနတယ္ဆိုရင္ သင့္ေဘးနားက လူတစ္ခ်ိဳ ့ဟာသင့္အတြက္သူတို ့ရဲ ့အခ်ိန္ကို ေပးၿပီး၊ေငြေၾကးေတြေပးၿပီး၊စိတ္ကူးအိမ္မက္ေတြေပးၿပီး ဒီလ်ုေပ်ာ္ရႊင္ေကာင္းမြန္တဲ့ဘ၀ သင္ပိုင္ဆိုင္ဖို ့ သူတို ့စြန္ ့လႊတ္အနစ္နာ ခံခဲ့ၾကတယ္။သူတို ့ကကိုယ့္မိဘလဲျဖစ္မယ္၊ကိုယ့္ညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမလဲျဖစ္မယ္၊သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းလဲျဖစ္မယ္၊ခ်စ္သူရည္းစားလဲျဖစ္မယ္...။

သူတို ့ကိုသင္ျပန္ေပးဆပ္ရမယ္လို ့ အဓမၼ မဆိုပါဘူး။ဒါေပမယ့္ သူတို ့ကို သင္ေက်းဇူးသိတတ္ရမယ္။

(၁၉) ၿပံဳးရယ္တယ္ဆိုတာ စိတ္ေနထားတစ္ခုပါ။ဘ၀ကိုခ်စ္လို ့၊မသက္ကိုခ်စ္လို ့၊ကိုယ္ကိုယ္ကိုခ်စ္လို ့ၿပံဳးတယ္။အၿပံဳးထဲမွာ ခြင့္လႊတ္ျခင္းရွိတယ္။ႏွစ္သိမ့္ျခင္းရွိတယ္။ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္ျခင္းရွိတယ္။သင္မၿပံဳးရယ္တာ ဘယ္ေလာက္ၾကာခဲ့ၿပီလဲ...။

(၂၀) လူတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္မိတာ ေၾကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက မိုက္ရူးရဲဆန္ျခင္းပါပဲ။လမ္းခြဲတာေၾကာက္္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက လမ္းခြဲၿပီးလဲ လက္မလႊတ္ႏိုင္ျခင္းပါပဲ။အထီးက်န္တာေၾကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက ကိုယ့္ကိုယ္အထီးက်န္က်န္ထားျခင္းပါပဲ။အသဲကြဲတာ ေၾကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက နလန္မထႏိုင္ျခင္းပါပဲ။ဖ်ားနာတာ ေၾကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက ဗုန္းဗုန္းလဲျခင္းပါပဲ။အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္တာေၾကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက အလုပ္ထြက္မရွာျခင္းပါပဲ။ ပိုက္ဆံမရွိတာေၾကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက ကူညီေထာက္ပံ့ဲ့ သူကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနျခင္းပါပဲ။

ရႈံးနိမ့္တာေောကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက ရံႈးနိမ့္ေနရာကေန ျပန္မထႏိုင္ျခင္းပါပဲ။မွာ .ယြင္းတာေၾကာက္စရာမေကာင္းပါဘူး။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာက အမွာ းကို ထပ္တလဲလဲ လုပ္ျခင္းပါပဲ။

(၂၁) အခ်ိန္ေပးၿပီးေတြးေတာတယ္။ဒါဟာအသိဉာဏ္ရဲ ့ရင္းျမစ္ျဖစ္တယ္.။အခ်ိန္ေပးၿပီး အလုပ္လုပ္တယ္။ဒါဟာေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ ့ရလဒ္ျဖစ္တယ္။အခ်ိန္ေပးၿပီး သူတစ္ပါးကို ကူညီတယ္။ဒါဟာေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ ့ေရသာက္ျမစ္ျဖစ္တယ္။အခ်ိတ္ေပးၿပီး စာဖတ္တယ္။ဒါဟာအသိပညာ၊ဗဟုသုတရဲ ့ အေျခခံျဖစ္တယ္။ အခ်ိတ္ေပးၿပီးၿပံဳးရယ္တယ္။ဒါဟာစိတ္ရႈပ္စရာေတြ ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ ေဆဒတစ္လက္ျဖစ္တယ္။အခ်ိန္ေပးၿပီးအားကစားလုပ္တယ္။ဒါဟာ အသက္၊က်န္းမာေရးရဲ ့အာမခံခ်က္ျဖစ္တယ္။အခ်ိတ္ေပးၿပီးတရားထိုင္တယ္။ဒါဟာစိတ္နဲ့ခႏၶာတစ္သားထဲက်ေစတဲ့ နည္းျဖစ္တယ္။အခ်ိန္ေပးၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတယ္။ဒါဟာ ဘ၀ကိုႏုပ်ဳိေစတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ျဖစ္တယ္။ အခ်ိန္ေပးၿပီး လူေတြကို ၾကင္နာခ်စ္ခင္တယ္။ ဒါဟာ ဘ၀ရဲ ့ ခံစားခ်က္အေကာင္းဆံုး လႈပ္ရွားမႈ ျဖစ္တယ္။ အခ်ိန္ေပးၿပီး စီမံကိန္းဆြဲတယ္။ အေပၚကအခ်က္ေတြကိုအခ်ိန္ေပးၿပီး ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ရမလဲဆိုတာ . . .

(၂၂) ပစ္ၥည္းဥစ္ၥာ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား တစ္ေန႔ထမင္းသံုးနပ္ပါပဲ။စည္းစိမ္ဓန ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား ေန႔နဲ႔ည တစ္ရက္ပါပဲ။ ေနအိမ္တုိက္တာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခမ္းနားခမ္းနား ညအိပ္ခ်ိန္ ေက်ာတစ္ေနရာစာပါပဲ။

စားေကာင္းေသာက္ဖြယ္ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း အစာအိမ္တစ္ခု ျဖည့္တင္း႐ံုပါပဲ။ ရာထူးရာခံ ဘယ္ေလာက္ျမင့္လဲ ေန႔တုိင္း႐ံုးတက္႐ံုးဆင္းပါပဲ။ အ၀တ္အစား ဖိနပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား တစ္ခါ၀တ္ တစ္စံုပါပဲ။ ေငြေၾကးနည္းနည္း၊ မ်ားမ်ား သံုးေလာက္ရင္ရၿပီ။ လူႀကီးႀကီး၊ လူငယ္ငယ္ က်န္းမာေရးေကာင္းရင္ ရၿပီ။ ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အျမင္ရွင္းရင္ရၿပီ။ ေနာက္ဆံုးမွာ ေတာ့ ေရာင့္ရဲတင္းတိမ္စိတ္က အေကာင္းဆံုးေပါ့။

(၂၃) လက္ခ်င္းအတူတြဲ ေနရတာ ကလညး္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပဲ။ တစ္ေျမစီျခားေနတ့ဲ ခ်စ္သူေတ၊ြ ဇနီးေမာင္ႏံွေတြ အမ်ား ႀကီးပါ။တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္လြမ္းေန၊ သတိရတာ ကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပဲ။ တစ္မိုးေအာက္မွာ အတူတူေနၿပီး စိတ္ကြဲလြဲေနၾကသူေတြ အမ်ား ႀကီးပါ။

သာမန္႐ိုးရွင္းတယ္ဆိုတာကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပဲ။ ႐ႈပ္ေထြးၿပီး လမ္းေပ်ာက္ေနတ့ဲ ဘ၀ေတြ အမ်ား ႀကီးပါ။ ေနေကာင္းက်န္းမာေနတာကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းတစ္မ်ဳိးပဲ။ ဖ်ားနာၿပီး အိပ္ရာထက္လဲေနသူေတြ အမ်ား ႀကီးပါ။

တကယ္ေတာ့ ဘ၀က ငါတို႔ကိုလည္း အမ်ား ႀကီးေပးထားပါတယ္။ငါတ႔ိုရဲ ့ မ်က္လံုးကသာ တျခားသူေတြရဲ ့ပိုင္ဆိုင္မႈ ဆီေရာက္ေနၿပီးအေကာင္းဆံုးေတြ သူတ႔ိုဆီမွာ ပဲရွိတယ္လ႔ို ထင္ခ့ဲတာ။ တကယ္ေတာ့ သင္ ပိုင္ဆုိင္ထားတာေတြက တျခားသူ ေမွ်ာ္လင့္ေတာင့္တ၊အားက်တဲ့အရာလည္း ျဖစ္ႏုိင္တာပဲေလ။

(၂၄) မေတာ္တဆ စကားတစ္ခြန္းက ျငင္းခုန္မႈ ကို ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္။ရက္စက္တဲ့ စကားတစ္ခြန္းက ဘ၀တစ္ခုကို ပ်က္စီးေစႏုိင္တယ္။အခ်ိန္မီေျပာတဲ့ စကားတစ္ခြန္းက တင္းမာမႈ ကို ေျပေလ်ာ့ေစႏုိင္တယ္။ ကိုယ္ခ်င္းစာတဲ့စကားတစ္ခြန္းက ဒဏ္ရာကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တယ္။ အားေပးေဖးမတဲ့ စကားတစ္ခြန္းက ဘ၀တစ္ခုကိုေျပာင္းလဲေစႏိုင္တယ္။

(၂၅) ခ်စ္လိုက္ပါ . . . တစ္ခါမွ မနာက်င္ခဲ့ဖူးတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ဳိးနဲ႔ ခ်စ္လုိက္ပါ။ကလိုက္ပါ . . . ဘယ္သူမွ ၾကည့္မေနဘူးဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ဳိးနဲ႔ကလိုက္ပါ။ ဆိုလိုက္ပါ . . . ဘယ္သူမွ နားေထာင္မေနဘူးဆိုတဲ့ခံစားခ်က္မ်ဳိးနဲ႔ ဆိုလိုက္ပါ။

အလုပ္လုပ္ပါ . . . လခမလိုဘူးဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ပါ။ေနထုိင္လုိက္ပါ . . . ဒီေန႔ဟာ ကမၻာ့ေနာက္ဆံုးေန႔ဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ဳိးနဲ႔ ေနထုိင္လုိက္ပါ . . .(Kim Sam-soon) My name isKim Sam Soon ဇာတ္ကားမွ

(၂၆) လူ . . . . .

ပညာအဆင့္အတန္းမရွိလို႔ ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရွက္မရွိလို႔ မရဘူး။မျမင့္ျမတ္ခ်င္ေနလို႔ ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ သိမ္ငယ္စိတ္ရွိလို႔ မရဘူး။မထက္ျမက္ မသြက္လက္ခ်င္ ေနလို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေတြေ၀ေငးေမာေနလို႔ မရဘူး။ အေကာင္းျမင္စိတ္ မရွိလို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ေလာကကို စိတ္ကုန္တ့ဲစိတ္ ရွိလ႔ိုမရဘူး။ သူငယ္ခ်င္းအေပၚသေဘာထားမႀကီးလို႔ ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပ်က္လိုပ်က္စီးေၾကာင္းမႀကံစည္ရဘူး။

(၂၇) ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက အဖန္တလဲလဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။ေန႔တိုင္း ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူန႔ဲ ဖုန္းေျပာတယ္၊ ခရီးထြက္တယ္၊ အျပင္ထြက္တယ္။ ကတိတစ္ခု၊ အိပ္မက္တစ္ခုကိုပဲ ထပ္တလဲလဲ မက္ၾကတယ္။ သူ႔ငယ္ဘ၀အေၾကာင္း၊ သူႀကီးျပင္းရာအေၾကာင္း နားေထာင္တယ။္ ႏွစ္တိုင္းသူ ့ေမြးေန၊႔ ခ်စ္သူမ်ား ေန၊႔ သႀကၤန္ေန႔၊ ႏွစ္သစ္ကူးေန႔၊ ခရစၥမတ္ေန႔ကို အတူေက်ာ္ျဖတ္တယ္။ ရန္ျဖစ္ျငင္းခုန္ရင္ေတာင္ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ကိစၥနဲ႔ပဲ ထပ္တလဲလဲ ျဖစ္တယ္။ အဲဒီ ေနာက္ မေခၚမေျပာဘဲ ေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ႐ူး႐ူးသြပ္သြပ္ လြမ္းဆြတ္ၾကတယ္။ ေနာက္ေတာ့ အစကလို တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး ျပန္ၾကင္နာၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက အဖန္တလဲလဲျဖစ္ေနပါတယ္။

(၂၈) ယံုၾကည္မႈ ဆိုတာ ခဲဖ်က္တစ္တံုးလိုပါပဲ။ အႀကိမ္ႀကိမ္ မွာ းယြင္းမႈ ထဲကေန တျဖည္းျဖည္း ေသးငယ္သြားရတယ္။ယံုၾကည္မႈ ဆိုတာ ဒီလိုပါပဲ။ ခဲဖ်က္အတံုးႀကီးမို႔ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာၾကာ သံုးရလိမ့္မယ္လ႔ို ငါတ႔ိုထင္ခ့ဲတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ေန႔ေန႔တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ အဲဒီ ခဲဖ်က္တံုးႀကီးက တျဖည္းျဖည္း ေသးငယ္သြားတာကို ေတြ႕ရတယ္။ တကယ္လ႔ို ယံုၾကည္မႈ က ခဲဖ်က္န႔ဲတူရင္ေနာက္ခဲဖ်က္တစ္တံုး လဲမွာ ေပါ့လို႔ အတြန္႔တက္ေကာင္း တက္မယ္။ ဒါေပမယ့္ လူလူခ်င္းၾကားက ယံုၾကည္မႈ က ခဲဖ်က္လို အသစ္လဲခ်င္တုိင္း လဲလို႔မရႏုိင္ပါဘူး။ မရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ လံုး၀မရွိေတာ့ပါဘူး။

တစ္ဖက္သားကို ယံုၾကည္မႈ မဲ့ေစေအာင္ အႀကိမ္ႀကိမ္ မလုပ္မိပါေစန႔၊ဲ ဒီလိုမွ မဟုတ္ရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္စိတ္မ့ဲ သြားပါလိမ့္မယ္။